一个月瘦几斤

就一个月啊？那也得7、8斤吧。如果真的能晚上不吃饭再去跑步的情况下。

3到5斤.

我觉得减肥对身体不好.建议天天还是按时吃饭.平时多运动

我同学坚持了两个月晚上不吃饭中午吃的比原来少了点`没有什么运动`减了十几斤``我门就看着她瘦的
我也想减肥呀~~~这个在于毅力``
至于对身体来说``晚上本来就是要少吃的呀
你又想减肥``我觉得10斤左右是可以的`
新年当然想漂亮哒~~~对吧~

如果你是按照计划做的，并且坚持的话，正常情况下4~5斤左右，不过这不是一个月的问题哦，得坚持，不然一个月后又会反弹，建议你晚上还是吃点水果粗粮蔬菜之类的！

能瘦 但是不健康 对身体 和 肠胃都不好
能瘦个 7 8 斤吧

会增几斤！因为你的方法 根本就不是减肥 只是单纯的减体重而已
如果你是认真的想要减 可以Q我 624604166