1克植物油相当于多少糖的热量

人体提供能量先消耗糖，也就是身体内的糖原。1G脂肪产生9KCAL热量 1G碳水化合物（糖）产生4KCAL热量

楼上的朋友回答正确！
脂肪的总能以及代谢能和消化能基本上是糖的一倍以上。
由于碳水化合物（糖）的吸收速度快于脂肪（脂肪要先消化成脂肪酸才能被吸收，这个消化时间要用几个小时），因此，人体首先会利用糖来供能，脂肪基本上是储备起来以备用。

还有一个。蛋白质，1克蛋白质提供4大卡的热量，运动当糖分不足的时候，也会消耗肌肉的哦！

等于0.11克糖