篮球高手请进（最好是后卫，不要花球）

我打篮球大概有一年吧，水平不是太好，我是初三生，学习较紧，没多少时间练了，看着同学都厉害了，就我还很笨，我要请教各位的问题如下
1、如何快速提高篮球技术（我有底子的，不是菜鸟）
2、最近几个月我的手感每况愈下，远投几乎是0命中，过去倒还不错，怎么回事呢？我分析不出来。
3、有什么办法可以让我变得厉害？我学习紧，希望大家给我个好办法，每天可以只花几分钟的时间，哪怕每次只提高一点。
另外给大家一下我在校队的资料（我偷来的~呵呵）
姓名：XXX
性别：男
年龄：14
身高：1.70
位置：后卫（没分控卫什么的）
优势：攻击、防守意识强，外线较有攻击力，融合力较强。
劣势：运球、带球会出现掉球现象。跳跃力一般。耐力一般。
这是我以前的资料，我已经不在校队了。希望大家根据以上给我建议与指导，谢谢！
190159397，你是说那种小孩子玩的仿真篮球吗？那个也太小了吧

我也是从初中开始打篮球的,现在都快大学毕业了,打了这么年的球还是有点心得的,跟你交流交流吧,
1.70的身高我建议你打控球后卫,千万别在内线抗,中锋前锋都不是你的位置,可能现在在内线还吃的开,但那不是你的长久之策,内线还是有身高优势的人的位置,控球不稳不是问题,只要你肯下工夫,我包你成为在篮球场上叱咤风云的人物,
1,首先你的学会控球,控球不是简单的整天拍球,一名控卫要眼观六路耳听八方,要有很好的视野,这样才能传出精妙的球,找一张报纸或者文章把报纸贴在墙上,然后看着文章拍球,拍的时候千万别去看球,要学着找手感,最高境界是在不掉球的情况下把文章看完,只要用心最快的话一个星期甚至三天就可以找到手感.
2,要学会左右开弓,左右手要都会运球,这样你才可以有更多的进攻路线,而不是一味的右路进攻,学习左手运球的方法和右手的方法一样都用1的方法.
3,尽量联系手力,让你的手能最大的张开,这样对你的投篮盖帽都有帮助,方法是经常单手抓球,让手积压篮球使手面尽最大接触球面.
4,至于弹跳力,别担心,你还小,还在发育,弹跳力会日渐增长的,你可以加些辅助联系,如抓板,摸高等等.
5,最后就是,要经常和打篮球好的人一起打,实践中学习永远是最好的学习方法.
用心打吧!

左右脚胯下。

之后背后运球

之后2者串起来 走起来运。

之后就注重左手。多用它。

这东西时间是命。。

没事就带球，比如夜晚很黑的时候，就练习拍球，一些花式动作可以学学，这样有助于增强球感。遮住眼投篮也是一种选择。多练习折返跑什么的。

很有效的办法``
你去买一个仿真篮筐 和球``
球不要太大`单手能拿的那种``筐也不要太大的`跟球合适就好`
这样你 就用1个小时``练``最基本的动作``
比如 罚蓝``3步``跳投``转身 擦板```2只手并用`不要只练一只
篮筐放在``以你的踮脚摸高``提高25厘米就好了``
2个月能不去打正规的篮球2个月后你会发现你的变化`````````信不信由你```
国外就是这样培养`小孩打球的`
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