朋友们啊,帮帮我吧!!!哎

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 14:13:35
问题描述:我现在在家做月子,本来是闷,这我知道,以前我在怀孕的时候又发觉自己有强迫思维,现在好些了,那时候就想看心理医生但没去看,到现在生完孩子,我总认为自己头脑不会真正清醒下来,每天轻松的感觉真的很少,看电视看不进去,睡觉也睡不好,多想点问题就头闷啊,但又会不自觉的去想去安慰自己,我觉得我自己就真的很难安慰到自己,我也在否认为什么我整天都有郁闷感觉,不发泄出来感觉好压抑啊,我都好想一有那郁闷感觉就要向周围的人说,说多了又觉得我家人会烦,不说又会压抑,怎么会呢?我是不是在钻牛脚尖,非要把自己说的这么严重这么极端,为什么整天都郁闷?为什么老是整天要想到为了能轻松下来要去看心理医生治好自己?为什么我甚至会觉得自己比一般坐月的都活的累,会比他们要闷的多啊?因为我心里一直在想着自己闷啊,为什么我就是想不到开心的,也不能一下就安静入睡?不管周围的人怎么说叫我不想那么多,睡不着也在床上玩,我也做不到,晚上必须睡了我才睡又要和老公闹一番,不闹就不行
我是真的在钻牛脚尖吗?非要走这个极端吗?就是整天都感觉闷的很,非要找人说找人闹,又不想发展成每时每刻都闹,但是不说不闹又有压抑感觉,我又受不了啊,难道真是钻牛脚尖?郁闷感觉怎么会无法摆脱呢?虽然我是做其他的任何事情是有点心不在焉,因为我还在郁闷还在想着这个郁闷的感觉啊,还在担心自己会真的失控,会真的疯啊,我一定不是这样的,又没有让我郁闷的事情啊.只是感觉啊,我的承受力差???还是我在钻牛脚尖?
一般人都不会没什么事情的情况下会整天都郁闷吧,整天都想发泄吧?整天做其他事情也提不起兴趣吧?
哎,我想我真的是在钻牛脚尖吧?如果真的是这样我又不能经常闹怎么来接受呢???朋友们给我解释哈吧,谢谢啊!!!

你是真的有心理问题，你必须承认这点，建议找个心里医生咨询一下。

你好。你可能是产后忧郁症吧。这是很常见的妇女产后心理疾病，一般可自行调节。你可以出门散散步，听听音乐什么的调节一下心情。坐月子不一定要一直粘在床上的啊。

神经性身心疲乏，你肯定很少段练，多出去走走，呼吸新空气，多看看花草等绿色植物，如果有条件出去旅游，这样可以缓解你心中的压抑情绪。祝：早脱离苦恼！