求助怎样才能不害羞啊我都快受不了自己的害羞样了好想改掉可.....

你好
注重自己的外表是一件好事，但也同时说明，你不自信。
你不爱说话，那是因为你不知道到底说什么是对的，说什么是对方想听的，你说出来以后，大家很认可你，而不是嘲笑你，同时你也有点不想说太多。
我在你那个年龄时也是这样，不过我是后天吵架吵出来的。
那么我建议你：从现在开始，不论你说的对不对，或者是你想不想说，和大家都要无任何负担的畅所欲言，哪怕你说错了，也要觉得没什么。
要先把自己的脸皮脸厚，其实你说的任何的话，就是大家当时那么一听，时间长了，谁都不会记得的。
告诉自己，我要改变，一定要说，每次都这样，时间长了，你就不会害羞了。

内向害羞是没有办法帮助你的，你要明白只有靠你自己才能改变这个情况的。
我读初中的时候也是内向害羞，在班上默默无闻。
你如果想要改变只能像我一样多出去接触朋友，跟同学出去耍，认识更多的新
朋友，努力的跟他们交谈！~
才开头是会觉得很难，可是过几个星期你就会发现其实这个是很简单的。
我敢保证你以后一定出门就可以跟陌生人狂谈的！
哈哈~！我现在就是这样的。

恩，我22了也这样，想改变！