我94年的，现在166，还能长吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 06:29:19
我是男生，我12~13岁时一年长了12CM 。但是13~14岁才长了3CM。。。怎么回事？
我的爸爸163CM 妈妈158CM
我不喜欢打篮球，但是寒假快到了，我可以晨跑，可以跳绳，我会尽量喝牛奶。
而且我的脚也不大~41.5左右
请帮我设计一下我的寒假锻炼计划（除了篮球）
我打算是去健身房跑步或者晨跑，每天大概要多久？
跳绳每天要跳多少？才能让我在这个寒假长高些，能长多少
看着同学们都有长高的迹象，我很难受
还有什么注意的请一并说吧，抄答案的绝对不采用！！
最好有一份合适学生的锻炼方案~谢谢了

我也是 90后，汗，这种事是不能急滴，越急越给自己增加心理压力，我觉的晨跑不错的，我天天都会跑，跑了一年多，家人朋友都说我高了一个头，也要注意加强钙的补充，刚开始不用跑太久，半小时就可以了，慢满来，象引体向上，摸高那些也经常做。我现在有是放假了跑10里路，以前上学骑20分钟的自行车的，现在也跑着去，呵呵
方案嘛？我以前怎么做的告诉你哈

早上6；00（我都是天刚刚亮就起来了）
先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动；然后快速跑跳25-50米。重复4-6次，每次之间稍事休息。 然后在长跑，慢慢来刚开始不要太快了。
半小时后；
向上跳，争取每次跳得比上一次高，或力求达到某一规定高度。向下跳，从稍高的地方向下跳，落地时尽量弯屈双腿，然后双脚用力蹬地，再向上跳起，各做30-60次。
OK

听老师说。。以前学生上了初一还很矮
到高中了，全部都高了一大截。。
所以不用太担心
14岁肯定有得高来着
我今年也14岁。。比去年高8厘米汗。。。

其实这你就放心吧~
男孩子一般都比女孩子发育得晚，
所以你每天坚持做一些跳跃运动
早上晚上都喝牛奶（注意：早上喝牛奶的时候要植些面粉类的东西才好帮助吸收。晚上九时时间之前喝就可以了）
还有就是，最好是早睡
保证十一点到凌晨一点是熟睡状态

恩，就这么多了~

一般是还可以的，不过也可以去测试一下骨龄，不过这么小的话一般都是可以的！！！女的也能长到18岁，男的更长

LS瞎说....
有科学家证明过孩子的体貌性格主要是遗传自父亲，智力方面主要是遗传自母亲

照你父母身高看，差不多了，想用运动增高的话可以挂在单杠或门梁上，据说当年乔丹就是这么做的。另外多补钙，注意营养。