论述运动愉快感对心理健康的作用

首先运动能产生一种叫安多芬的物质，这种物质有助于让人产生愉快感，从而令心理愉快，也就是从物理作用转为化学作用的过程

运动可以使得躯体的能力流动起来，体内能力流动了，心理能力也流动的。心理感觉舒展，情绪就会感觉到愉快感。