长高个子的诀窍和应用

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 23:28:18
我在网上用100分问后,得到了长高的诀窍是需要1.喝牛奶2.打篮球3.吃龙虾
根据这我想提几个问题,请大家来说说
1.要喝什么牌子的奶?在什么时间喝?
2.打篮球在什么时候打才有筑于长个子?
3.红虾在什么时候吃,才行?
4.还有其他意见的,请说出来?

我很确切的知道第二个问题的答案哦

打篮球要在傍晚夕阳下 效果很好的哦~！
睡前拉下腿 貌似效果也不错的
姚明就因为睡前有压腿 长高很多的哦~~

吃虾一定要连着壳吃 因为壳含有很多钙质

牛奶没必要认准哪个牌 不过要新鲜的 其实泡奶粉喝是很好的 那种青少年喝的奶粉 比牛奶营养好而且易吸收哦

本人是高级营养师哦
以上意见 可为你做参考

长个子最主要不是吃东西，主要是根据遗传。但是后天占比列40%，如果长期运动和营养保持行好，应该可以长到理想效果，你看蓝球运动员一班都比父母高20-30公分，所以要多运动才是真的。

我寝室同学的长高诀窍，吃泡饭打蛋，还有就是多吃排骨汤