一天喝几杯白开水好啊？

一天喝六杯,每杯250cc总共1500cc.即可.

早上起来喝一杯温开水,刷完牙后在喝一杯温开水.上午2~3杯,中午饭后一杯,下午1~2杯,晚上饭后一杯,睡前一杯.

一天喝6-8杯最好的，能顺畅排除体内的有害物质；喝过多的水，排尿太过频繁会流失营养物质，加重肾脏负担；特别是晚上睡觉前，不能喝过多的水，肾脏才能得到很好的休息。

1500ml左右为好。

8杯，不要多喝，对肾不好，适可而止。