打篮球久了，怎么膝盖下半部会感觉酸？

膝盖疼的主要原因：
1）过于追求低架势，在腿部力量尚不足的情况下，只得由膝盖承受全身重力，长期超负荷会造成膝盖疼。
2）运动过程中膝盖没有及时对准脚尖，造成关节过度扭曲，造成伤害。

解决办法：
1）当然是要好好休息；
2）用热毛巾缚，一定不要受凉；
3）擦一些舒筋活血之类的药水；
4）打球前充分做好热身运动，活动各个关键；
5）很多膝伤都是由于大腿后侧肌肉力量不足所致，因此大腿后侧肌肉的相关锻炼也应多多注意。

有可能是运动过度，只要休息几天就好了，但是如果几天还不好就要注意了，可能是风湿之类的，要注意保暖，但是一般不会出现这个问题，一般就是运动后对膝盖的负荷过大，跳起来落下来的时候要用脚尖落地，不要用全脚落地，这样对膝盖的负荷很大

这种表现是属于缺钙的表现

缺钙的症状主要表现为免疫能力低下；骨骼发育不良；容易蛀牙，牙齿发育不良；精神容易感到疲倦，身体容易感到疲劳，容易浑身酸痛；近视；记忆力差；精力不能集中。
补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。
富含钙的食品： 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等等。

这很正常~打得过度了~休息一天马上好

疲劳了

打篮球