17岁身高才169cm算不算矮..怎样能较快的长高最好在174cm左右?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 20:49:41

不算矮。合理营养和科学锻炼,你长高到175 ,是没有问题的。
如果想长高,建议你:
1)常吃牛肉,常喝牛奶,这是西方人长高和强壮的法宝,如果经济条件达不到,起码每年要补两次钙。
2)坚持体育锻炼,特别是要多做一些像打篮球,游泳,乒乓球,单杠等能够舒展身体的运动。