合同纠纷，想自行到法院要求调解，怎么进行呢？

首先到法院立案,准备好相关证据.
然后法官会通知你以及被告 打一份调解协议.
然后这个协议就具有法律效力了.

应该是先立案，法官通知后，看了双方的协议，会出调解书，也是法律文书，效力和生效判决一样，不履行可以申请强制执行。
不过现在有的法院诉前调解也能用法律文书确认，最好先去当地法院去看看。

合同纠纷，想自行调解不去法院也行的。如果担心对方扯皮，可到公证处作个公证（届时不履行合同，可直接申请执行的那种）。