真的是吃什么就补什么吗？有没有什么科学依据？

中医里把这个叫做以形补形，不能说完全正确，也不能说完全不科学。食物都是通过胃肠道吸收的。不管你吃进去的是什么最后都是以糖、脂肪、氨基酸的形式吸收。有些动物的内脏或是血液里面可能含有较高的必需脂肪酸，必须蛋白质等。反正，这些也都要看情况。不要总是想补什么，只要饮食的营养均衡，人体自然能自我调节到最佳状态

不是，别信那一套

不是的 这么说是不科学的，比如经常吃动物肝脏不但不能补肝，反而增加了肝脏的负担，甚者容易中毒。

没有<根本没有科学根据,