左大腿外侧肌肉麻木

这得根据你的年龄和个人的情况和工作的种类来决定，但出现局部的麻木，可以活动下肢来解决问题，可以考虑四种情况，一、肌肉压迫所致麻木，松解就可以缓解；二、椎体疾病，椎间盘突出，骨质增生，椎体退行性改变等，压迫椎管内的容物所致（椎管内有许多的神经）；三、股骨头疾病，一般少见但也不可忽视；四、各种风湿疾病在不经意间也会出现；当然上述疾病在现在的医学特别是我们祖国的医学中已经可以解决。
首先心理不能紧张，用科学的手段，正确的诊断思路可以得知您所在的问题，我是竹园医院的外科大夫，建议您前去就诊问题从早开始好解决，您的问题并不是很难。

应该是有轻微的压迫神经，担心的话去医院检查腰椎CT看看椎间盘病变情况，祝你好运！

坐骨神经痛.骶髂关节紊乱压迫坐骨神经引起的.骶髂关节有压痛点扶正就好