颈椎劳损，颈椎偏位要如何康复？？？

随便找本颈椎方面权威点的书就知道.目前颈椎问题,保守疗法里面效果最理想的还是推拿按摩.
关键是选个正规专业的地方.现在大街上的按摩店都是鱼目混珠,如果去医院的话,也要避免让实习生来操作.
如果地方选丢了,你的症状3天内肯定差不多就能好了.
如果按摩一天效果不理想,可以换个地方.

平时避免同一个姿势的时间太长,枕头高矮要适当,以个人一拳高为合适,冬天如果是寒冷地带,要避免颈部着凉.

首先你要注意饮食的调整,还有不能做剧烈运动特别是涉及到颈椎的,再配合魔疗仪的治疗那就可以了,忘说了,魔疗仪是我正在使用的仪器,效果很好,值得一试