情绪敏感

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/30 00:39:09
情绪敏感,有点小事情就生气,感觉别人在欺负自己,心里好难受,好像心脏病发作一样,怎么办?

你好,方便告诉我你的年龄吗?这种情况多长时间了?“情绪敏感”是别人说的还是自己认为的?不要感觉自己怎样,关键是你自己是怎么认为的,不要给自己贴标签,多和身边的朋友沟通 相信你会开心起来的

如果这种情绪自己无法平息的话,建议找心理方面的专家聊聊会比较好的。

简单来说你就是小心眼,什么事多换位思考一下,不要斤斤计较就好。人和人的观念不一样很正常,谁惹你生气了,你可以想成,也许他这样做或者说的是对的,你应该反省,