早上 做梦 原因

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 05:55:15
我早上总做梦，而且多是玄幻武侠类，早上的睡眠质量也不好，有声音就醒，但还是继续边听着声音边做梦，一旦起床了，大部分的梦境就忘记了。
这都什么原因导致的啊？
我平时几乎不看武侠玄幻小说，从小到大就看过不到5套

1你的身体可能需要锻炼 不要老是在房间里 试着去锻炼一下应该对你现在有帮助。
2晚上不要太晚睡必须在12点前睡

3有没有看那些穿越类的爱情小说呢

4恩是不是你的身体不好呢 偏苗条的？
5你最进有没有感觉到生活学习或工作上的压力呢
6你每天醒来如果没有那种很疲倦的感觉就不要理会他，一般的人其实每天都做梦只是自己不知道而已 一般是你快要醒来 的那段时间的梦比较能记得

小说看得太多了。少看点吧，多把精力放在正事上。

武侠小说电视少看

没什么奇怪的啊

4个睡眠阶段人本来就是在REM眼动期做梦

一个睡眠周期是1.5小时左右
早上那会儿大概就是到最后一个睡眠周期的REM期

REM期的时候脑电波和清醒的时候是差不多的

为什么是武侠小说，那就之能说是日有所思夜有所梦
梦忘记是很正常现象，有的理论认为那些是潜意识的范畴
醒来了潜意识就被意识压制下去了