维生素E能常吃吗？

你不缺少维生素E就别吃，化学造成来的东西不好，你要美容，可以可以吃些天然的维生素E，猪蹄，核桃，花生，葵花，。。。不光有维生素E，还有许多天然的东西，这些天然的不是更好，不比光吃维生素E好多了。
维生素E还是有用的，对缺乏的人有帮助，治疗维生素E缺乏者，不要相信国外书上写的，多吃维生素能延缓衰老，国外女的吃那么多维生素E，维生素C，有用了吗？比我们中国女的年轻吗？我们中国女的老了皮肤多好！国外还有一种说法吃维生素C，预防感冒，事实反而对身体不好。 物极必反。你实在要吃，你就少吃点。
记住：自然的东西最好，天然的女子最美。