我把任务管理器里的速度由标准调整为高对计算机有害处吗

如果你觉得必要，其实没什么害处，只是多占了一点CPU而已。“标准”每一秒钟刷新一次，这个刷新就是任务管理器扫描一次所有的进程，看看它们的各项参数，然后显示出来；而“高”则每半秒钟就要扫描一次，当然会占用更多的CPU。如果没必要用“标准”就完全足够了。