力气很大却投不到篮

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 20:46:43
我力气很大,为什么我投篮不到篮,尤其是3分球,谁教教我方法?

投篮不只是力气大就可以投进的。
篮球的方法有好多种比如说:三步上篮、倒马桶、定点投篮及单手投篮。
1、投篮准确的三个必要条件:精准度、稳定性、重复性。
2、精准度取决于灵活的控制出手距离和方向。
3、稳定性要求用最小变化的力度出手,拥有稳定的投篮力量。
4、重复性意思是整套技术已经完全纯熟。
5、完全相信自己,注意力集中在目标上。

手肘的方向~它应该和你的篮框之间成直线

你投不到篮是因为你发力不正确引起的.
投篮用的是技巧,而不是蛮力.投篮时,要结合腿部,腰部,和手部的力量,要保持身体各部位发力的协调,最后手腕带动手掌向篮球下部发力,使球自身向你这边旋转,而球呈抛物线向篮筐飞去,注意弧线保持中度弯曲,太弯或太平会影响球的命中率.
建议你多看看NBA和篮球方面的书籍或影像资料,去球场上和别人多玩,时间一长就有了球感了.
哈哈,答得人还真多!

上面的人都说得不错,我再加两点:一是持球并往上送的时候用的是肩和手肘的力量,但是真正投球的时候要用手腕的力量,要用力压腕,我很多同学力气大投球却不远就是因为不太会压腕甚至不去压腕;二是投篮的方向要用手指去控制,一般是食指或中指,所以手指业得有力,不然会投偏。相信你通过联系一定能把命中率提高,加油!

你的这方面困扰,我以前也遇到过,因为平时我中距离投篮的时候,都采用的是拔起来跳投,距离近点还好,具有相当的命中率,但是当拉到3分外投时就明显感觉力量有些不够了,只能是够着投。不知道楼主在实战的时候有没有我的这个体会。
因为我的力量不算是很足,所以我后来在3分线外投时我就学的巴蒂尔的投篮手型,有点带推出去的。
对于你说力量很大,我建议你在投篮时双脚要有一个小蹲的姿势,有节奏的从蹲到起然后在顺势跳起来,起跳后,将球投出。这个动作开始练时,估计你会比较别扭,但多练多体会,你就会发现这样投是有相当命中率的。我的一个好友,就是这样投3分的,技术没得说,准星相当可观。祝楼主好运。~!

投三分球最最关键的有几点;一个手的动作一定要注意,前臂与后臂成90度角,也就是手肘的位子~还有手肘的方向~它应该和你的篮框之间成直线~
另一个就是手腕的力量了!刚开始手腕力量不