对于突破灵活的人怎么防？我有速度和身体

那就是一个办法，练习自己的脚步。脚步练好了你就会防住他的。
说几点吧
一、防守时第一需要做的是要给对方压力，最起码的要在气势上压倒他，也就是你自己要有信心。
二、一定要集中精力，如果你的精力一分散那你就会动作慢了。
三、防守要领要记住，现在的防守和原来不一样了，原来是放你半步，现在是根本不给你空间，什么空间就是不给你做动作的空间。呵呵狠吧。
四、不要被他的假动作迷惑，准确的判断。
五、利用你的身体的移动，动作要求快，可以采取先撤半步再跟的办法。
六、没有把握不要考虑断球，如果断球不成功那就是你的一次防守失误。
以上是一些方法，没有很细的和你说，你自己研究吧，很有用的，因为我是一个很善于突破的人，这些方法对我来说是适应的o(∩_∩)o...希望对你有所帮助，不明白加我74513188

防守突破型的人,首先别被别人假动作骗了.

眼睛看着他的腰部 或是脚步的移动,千万别看上半身,你一但被别人晃开了重心,神都难救你.

积极张开双臂,干扰他的运球.像上面所说的半贴身防. 重心尽量放低.

(以上就是防突破的要领,我是专门防突破球员的.不被晃开的话,其实跟上别人很简单)

如果在身体素质 技术 差异很大的情况下,那你就很难防了.
别人比你高,脚步大,速度快,几乎是防不了.

离他1步左右.重心降低.....

左手放下防运球,右手放上防投篮..

关键时刻可以用身体挡住他造他带球撞人.

同意楼上三位的，还要注意他习惯那个手运球，站位要相应的靠近对方习惯性运球的手的位置，让他被迫用不习惯的手运球突破！这样他失误的几率会大一点！

半贴身防守，与进攻者相距0.8米左右

他如果主动上篮的话，你就当在他面前不动，造成对手带球撞人，可是你千万不能动，一动裁判就会说：“阻挡犯规！”