请问，皮肤如何抗衰老？

首先～要从饮食上下手…
不能吸烟 因为吸烟会加速皮肤老化
多吃水果

要注意生活方式，一个健康的生活方式会让你永远走在实际年龄的后边：
皮肤是身体的一部分，要联系起来整体考虑才行哦！
1、多运动，运动能使得机体保持年轻态，使得皮肤顺利排泄废物，更干净有弹性；
2、注意营养均衡，多食素纤维进行排毒。拒绝垃圾食品，垃圾食品里边的毒素积累不仅危害身体健康，还会似的皮肤暗淡无光，在再皮肤上沉积色素；
3、心胸豁达，少生气，这样能少长一些皱纹，还能似的身体更健康，少生病；
4、平时注意皮肤保水，缺水是皮肤老化的重要原因。

保持良好的心态是最重要的.

多吃有水分的