晚上做梦不断，白天没精神，记性差....

我的症状是:每天夜里都做梦，能睡着,而且困的时候很快能睡着，但是第二天醒来的时候，头脑不清醒，感觉头昏。

这种症状已经持续有近10年了，那是高考前，一段时间，忽然出现整夜做梦的状况，然后是头昏，看书效率差，到医院里检查，没有查出什么，然后医院开的一些药，还有喝安神补脑口服液，都没有什么效果，逐渐发展到胃口不好，食欲不振，心情很烦躁，无法进入学习状态。

就在临考前一周，偶然碰到了针灸，那个时候，气功还很盛行，神神叨叨的一个妇女，就给我针灸了，还别说，真的有效果，头上几根针，手上的虎口，腿上的足三里，还有脚上大脚趾二脚趾中间的穴位，就这些穴位都扎上银针，她说用针灸接通天地，利用宇宙的能量，给我治病，针灸三次，我就能上考场了。

之后每逢考试前，都会有这样症状，我也有经验了，不需要什么神乎的气功了，就正规医院的针灸就可以了。

现在呢，我一般不去刻意考虑睡眠和做梦的事情，困了就睡，如果第二天实在头昏，自己在眉间的天目穴，针灸一下，这一天就能清醒了，还有如果早上能锻炼，出点汗，感觉头部就很轻松，舒服了。但是经过一夜多梦睡眠，第二天又会这样。

这是困扰我很久的症状了，自从医院治疗无效之后，我就不再相信现代医学了，而传统的针灸有奇效，之前有个师傅的按摩也治好过。

我把我的经历、症状，还有治疗的办法都告诉你，希望对你能有帮助。

最后有个老中医给的建议，我觉得还不错，供你参考：
一是心理要放松，要心情舒畅，去掉一切烦脑，保持平和的心态，不要把病老是放在心上；
二是平时要清淡饮食为好，多吃水果蔬菜，饭要少吃点，每顿饭只吃七、八成饱，忌生冷油腻辛辢，戒烟，酒要尽量少喝；
三是安排好劳逸结合，早睡早起，不要熬夜，不要睡懒觉。

SY或者XJ过度会出现类似情况
如果有 注意节制
生物钟乱也会出现这样的情形
调节好生物钟 保证每天8小时及以上睡眠时间

可能是想太多了睡觉的时候不要想事情，可能就会好点的！

有可能是神经衰弱。

焦虑症吧

可以使用一段时间睡眠药看看效果