困境使我忧郁，身心俱疲，只能选择放纵和自绝，好痛苦，每日煎熬。。。

强迫自己转移注意力，不要老想

蘑菇蘑菇 你不用开花 笑一个吧 就很迷人的啊

放松 一下！
握好拳头 抬头 ！闭眼睛 ， 深深的呼吸一口气！
睁开眼睛！ 笑一下！
所有 的不愉快 都被呼出去了！

没了 没了！ 哈哈！

转运
转运是良方
赶紧去卜一卦