缓解压力的办法 谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 00:02:11
还是个高二学生

不知道你是不是指学习压力。
找到你的压力的根源，为什么你会产生这样的压力，然后才能解决。面对压力，你可以找人诉说一下，这是个很好的缓解方法，说出来总比憋在心里强。
如果是来自学习压力，倾述不能解决根本问题。有时候需要转变一种思想，你与其干着急，还不如化为行动。当你一颗心投入到学习的时候，就没时间去想这些乱七八糟的事了