都说要补血，那会不会补太多不好呢？

只要学会合理饮食（不偏食），就不会有补得太多之虞。
成人男铁的需要量18毫克/天，女20毫克/天。强化补铁过量可能会铁中毒，而膳食补铁不会出现这种情况。

中庸之道！根据中医的原理，什么都要中庸！过犹不及！补过了当然不好了！只要到符合身体健康的标准就是最好的！不多不少！

补多了可以去献血.

当然了，任何事物都要适中的。