我有VOA慢速听力资料，应该按照上面方法去练习听力最有效果呢?

一个星期听一篇足够，一定要反复的听（听到吐的那种），然后听一句写一句，不要听不懂就看原文，一定要在实在听不出来的情况下再看原文中不会的单词，一篇文章最少听写7 遍（每天至少一遍吧），然后在第二天或第三天的时候把已经听的差不多的原文大声朗读直到背诵下来，要脱口而出的那种，一定不要追求数量，质量非常重要（我以前就是犯了这个错误），最后达到你听了上句能够自己说出下句来，背诵熟练后，要争取复述出来（这个阶段也非常重要，开始非常痛苦的，不过慢慢就好些了，一定要坚持！！！！）

你还可以看看钟道隆写的慢速英语，对你会有帮助的。
最后说一句，听英语不要过分追求量，因为这篇文章你听不懂的单词，句子，在下一篇文章中还是一样听不懂！开始阶段一定要力求听懂每个单词，在脑中一定要让每个单词都有印象那才可以！！

只要每天坚持，你一定能成功的！！！！记住每天要给自己练英语的时间！

尽量模仿，练好发音和语感，不过还是要听快的更练听力