一天里在什么时间吃一个苹果最好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 11:45:21
每天吃一个苹果在什么时间里吃对身体最好呢？如果我突然决定不吃（每天），那样对身体会有什么副作用吗？希望有经验的哥哥姐姐能给点意见。

每天早上吃最好，不是有这么句谚语：早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃是

铜，也就是说早上吃效果最好。苹果含有丰富果胶能帮助通肠，还含有抗癌物

质，多吃对身体好啊！好习惯要保持！

每天的早上吃最好，或者在饭前1个小时

早晨啊！好消化