经常做梦会影响睡眠吗？

首先每天晚上的不停做梦会导致你第二天不停的打盹儿或者发困吗
如果没有
那肯定就不影响睡眠了
其实做梦本身而言也不会影响睡眠的
人家拍电影也好拍电视也好出书也好
上面一般睡觉前都会有一句对白：做个好梦！
看来是不影响的
呵呵
无风自清凉
不要去想太多的无所谓的问题
好好的让已经忙了一整天的大脑好好休息下
做梦
或许也是一种调节脑细胞的方法呢
没事儿的

睡觉经常做梦会影响睡眠质量!
建议:
1.睡觉前用热水泡脚容易入眠
2.睡觉前深呼吸几次也有这样的效果
3.当天能够做完的事当天一定权做完,睡觉前什么也不用去想,如确实有事放不下或很重要,把它记下来.最好养成写日记的习惯.
4.有时肾虚也会多做梦.也可以考虑去看看医生.

我睡觉也做梦 应该说 几乎每睡一次就做一次

有次我睡了 10分钟 就做了个梦

我还梦见过未来要发生的事情 有点可笑 不过似曾相识的感觉 着就是所谓的第6感

俗话说：日有所思 ,夜有所梦.
夜里经常说梦话,的确表明你的睡眠质量不太好.这样早上醒来之后会感觉睡的很累,迷迷糊糊的,同时也可能说明你白天工作生活节奏比较快,心思比较重,想的事情很多,所以可能导致你睡觉的时候大脑并没有完全处于休息状态中,部分大脑还在工作 所以导致你多梦.
改善你的睡眠质量,关键是要把心情放松,平衡自己在生活学习工作中的压力,乐观一点,晚上睡觉可以用热水多泡一会脚,睡前喝杯牛奶或喝一点红酒,效果会好点。

会影响的。
放松，别多想。

肾虚的表现!!
做梦多了比白天干一天活还累!!