80岁老人下半夜失眠

年纪大了，睡眠的质量也就大不如以前了。好多老年人都有您这样的问题的。
顺其自然了。
多点进行社交活动了，多点做一些力所能及的事情。还有就是不要为此而才焦虑了。比较年纪大了，睡眠就差了，再加上人闲了，睡眠就更不如以前了，不要老是那自己现在的状况与过去年轻的时候相比，会让自己更烦恼。

衰老是自然的现象。不敢说每一个人都会老去，但是有机会老去总是一种福气，比那些连老去的滋味都不能够尝试的人真的好多了。

以上是个人的见解，不一定和您的口味。如果不合适，就忘了它了

听其自然。吃点维生素B1、谷维素。

睡不好就吃点安神的，比如珍珠粉，再吃点补脑的，喝点热牛奶也不错．还有可能就是白天睡多了晚上就睡不安稳．或者是咖啡因摄入过量或吃了太多补品，吃了太多黄芪就会睡不好．
睡不好还有可能是心理原因，心事多的人睡得都不太好，这就需要放松治疗下，北大医学院有种漂浮疗法可以治失眠和其他焦虑紧张．