一个月前我的总胆红素42.94直接胆红素12.42间接胆红素30.52乙肝小三阳,

平时要多食用菌类食品,如木耳,香菇,蘑菇等,能提高免疫力,鱼类含有丰富的蛋白且易消化,多吃新鲜蔬菜和水果,增加VC的含量,少用和不食用油炸,腌制,油腻太大和辛辣带有刺激性的食品,以清淡饮食为宜; 加上药物的配合治疗，效果不错，我爱人以前也乙肝患者吃了几年的拉米夫定，目前在恢复中。。。

根据你的问题简洁回答一下:

第一.从你两对半的数据可以证明你是乙肝小三阳患者.一般来说,小三阳的病人体内的病毒量较小,传染性也不强.

第二.你的情况建议做肝功能检查来确定是否要治疗.如果正常不用治疗. 目前慢性乙肝的治疗尚是世界性难题，没有特效药可以根治，所以市场上一切宣传“治愈乙肝”、“大小三阳转阴”的药品、疗法都是彻头彻尾的骗子，要注意鉴别，不要存在侥幸心理，你的上当会助长欺骗的社会风气。

第三.1.饮食方面主要是戒酒、戒烟、避免辛辣刺激食品；2.避免过度劳累，要注意休息；3. 饮食清淡、营养均衡；4.保持乐观的心理状态，养成良好的生活习惯。

祝你健康!