为什么有的老人吃了牛奶会腹泻，而年轻人不会啊？

有些人有乳糖不耐症，无法分解和代谢乳糖，喝完牛奶后就会出现反胃、痉挛、鼓胀、腹泻或胃气胀等症状。这在各个年龄段都会有。
如果是这个原因的，可以采取以下措施：1、避免空腹喝牛奶，喝牛奶的时候吃点点心。2、少量多次，分几次喝。3、喝酸奶。等等
当然，老年人喝牛奶拉肚子不一定是乳糖不耐症，也可能是因为上了年纪肠胃不好，那就不要喝冷牛奶，适当加热后分几次饮用，喝的时候配以小点心。
如果情况严重的话，建议看医生。因为有些人还会对牛奶过敏。

虽然说牛奶是补钙的良好来源，但是对于老年人来说，过多地饮用牛奶补钙得不偿失，因为牛奶能促进老年白内障的发生。其原因是牛奶含有5%的乳糖，极易沉积在老年人的眼睛晶状体，并影响其正常代谢，而且蛋白质易发生变性，导致晶状体透明度降低，而诱发老年性白内障的发生，或者加重其病情。

谁说年轻人不会，我有时喝也会腹泻，不过少喝点不要紧，我一次喝了 800ML，一般少喝点就不要紧的

牛奶其实并不是很好消化，老人的肠胃没有年轻人的有活力，适应力也不强，消化系统相对脆弱，所以吃到不好消化的东西就会有不良反应．
还有一种就是乳糖不耐受，对于中国人来说，我们并不是像西方国家的人那样从小就天天进食奶制品，而且乳糖不耐受在黄种人中出现的机率高一些．
老人家可以喝酸奶，有糖尿病的或者怕胖的美女可以喝木糖醇的酸奶，坚持每天都喝一两盒是可以改善肠道的．
我爷爷有糖尿病，而且肾不好，每天喝水都受限，但他还是天天喝酸奶，几个月后消化好了很多，不再那么容易拉肚子了～～～身体也好了不少，
肠道好，营养才能好吸收．新陈代谢才能正常～～～