肚子上好多肉，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 03:51:22
我人不胖，但是肚子上有好多肉，象怀孕四五个月了一样，除了肚子上有很多脂肪，个人认为我的胃也比较大，我人又比较懒，也没有什么钱。拜托各位给我介绍几款适合我的减肥方法，把肚子的肉去掉。拜托拜托。

肚脐以下3公分处，是一个穴位，每天按摩15分钟，一定要顺时针，一个月见收腹效果

每天坚持做俯卧撑

哎!与你同样的苦恼啊.有什么好的方法也对妹妹我说一声啊!

我为你作以下分析:
1.饮食 经常喝啤酒或是带炭酸性饮料,并且有夜宵习惯
2.生活习惯 运动量少,经常坐着,睡觉之前吃东西,吃饭后也不运动.

解决方法:1.吃东西后适量运动,特别是吃宵夜不宜过多,并且不吃.多喝水促进消化. 2.买个运动圈,早晚可以用这个运动.睡觉之前多做仰卧起坐.

总之:注意饮食与生活习惯.学会怎样调节.