怎样保护听觉

不要老听一些刺激性声乐，或者不要在80dB的地方长久呆，像影像店门口

1 婴幼儿时期的听觉防护

由于先天或后天的某些原因如遗传因素、氨基甙类抗生素的应用、病毒感染等可能会引起婴幼儿的听觉功能减退或丧失。那么，如何预防此类情况的发生？

一是要注意产前防护、产前检查等，尽量防止有基因缺陷患儿的出生；

二是参加出生后的听力筛选，尽量及早发现有无听觉功能异常；

三是生活中注意观察婴幼儿对声音的反应，及早发现有无听觉异常；

四是尽量母乳喂养增加婴幼儿的抵抗力防止中耳炎的发生和病毒感染；

五是在可选择抗生素的情况下减少氨基甙类抗生素的使用，防止耳毒性聋的发生。

2 儿童和青少年听力的防护

此阶段常出现听觉损害的主要原因有各种类型中耳炎的发生。其次如病毒感染、高热、抗生素的不当使用、外伤等。
如何预防中耳炎的发生？

一是要增强体质，多注意锻炼身体，增强抗病的能力；

二是在感冒时要防止继发性中耳炎的发生；

三是有鼻炎鼻窦炎时要及时治疗防止继发中耳炎；

四是少数儿童鼻咽增殖体过度肥大影响听力，可考虑手术；

五是减少氨基甙类抗生素的使用。

3 青年和中青年阶段的听觉防护问题

主要是由职业的关系造成的，如长期接触噪音可引起噪音性耳聋耳鸣，长期过度疲劳尤其过度熬夜可引发突发性的听力减退，此类情况有逐渐增多的趋势。另外，乘飞机引发航空性中耳炎也有增多的趋势。其中，中耳炎仍是最多见的影响因素，外伤引起鼓膜穿孔听神经损害也比较多见。还有热衷于MP3、MP4的青少年，也要控制时间和音量，否则也会引起噪音性聋。

4 中老年阶段的听觉保护

此阶段听觉的困扰可能更多见，尤以不同程度的耳聋为主。由于年龄和生理的关系，这阶段容易出现高血压、糖尿病、高血脂、颈椎病等，容易造成耳部神经供血不足，微循环障碍，出现耳鸣、听力减退等，尽量控制血压、血糖及低脂饮食是预防听力减退的好方法，减少生活中的忧虑、注意睡眠休息也是必要