冬天洗冷水。冷热交换。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/01 04:18:33

冬天洗冷水。冷热交换。
洗一分钟冷水再开热水。再冷水再热水。。。。。。。
这样好不好。。
我现在18。
体质也还好吧。。
冷热交换是不是比单洗冷水更好。
大家给指条明路吧。。。。

适度的可以，只要坚持循序渐进原则。冷热水开始温差不要太大而且最好是先用毛巾沾水擦拭。万一你开始就过度和过量，干脆直接去医院算了。千万注意头部不要这样刺激。

比较好，冰火两重天，能够强身健体，达到百毒不侵