我想补充胡萝卜素、维生素B、C、E和钙，但有不懂的问题。

一,胡萝卜素、维生素B、C、E和钙任何人都能吃.
二,最常见的是二十一金维他,黄金搭档也可以.安利最好,也最贵.

第一：这些都是人体所需的营养素，所以任何人都可以吃。。。

第二：我觉得安利的就不错。。。。。价格不算贵，但是质量很好。。。
我一直都在用安利的保健食品。。。

北京地区销售电话：010-69623458

养生堂的还可以，不贵，电视也有广告，吃的人群也比较多，安利太贵了，我也吃过，没感觉出什么差别来。

我现在吃养生堂的维生素E跟C 家人也在吃
这个牌子的还有成人维生素什么的，我就不太清楚了，因为只吃他的两种，
你可以混着吃。钙的话，买瓶安利也行，安利不能全部买，拣着买样还成！