本人目前处于亚健康状态。有明显黑眼圈，舌头上有齿痕。应该怎么做才能调养回健康状态呢？

洗脸用香皂 不用化妆品 每天两杯绿茶 用完电脑敷个面膜 每两天洗个热水澡 每天早晚快走半小时 经常逛逛商场 就没有问题了

我跟你一样。建议去看看中医书籍，比如马悦凌的不生病的智慧、中里巴人的求医不如求己系列。
有黑眼圈常常说跟肾有关，或者说是缺血导致，这跟常年熬夜导致身体寒气重，造血不通畅，从而缺血。
舌头上有齿痕，看是在舌头两边还是舌头上。如果是两边有齿痕，是脾虚，可饮用红枣桂圆茶，红枣需在锅内干炒至发黑才有效果，具体可看不生病的智慧这本书。
还有，这些属于慢性病，需要慢慢调治，不可心急。

我建议吃点安利的营养保健品，