象缺氧似的头晕,头痛

精神太紧张，造成神经太兴奋，致使大脑皮层感觉缺氧，就象人跑1000米，过了兴奋点，人的头脑就麻木一样，多休息下，补充点维生素就好了！

建议：1、劳逸结合，适当做一下有氧运动。慢跑、俯卧撑，抗阻运动、力量练习等。增加大脑含氧量。2、早中晚做一下头部按摩，具体动作时，用手指揸开从前向后敲击头部，用力适度。做一下手指梳头。（100次）按揉太阳穴5--10分钟两手交替按揉合谷穴，用拇指按，一松一按，一秒一次。每只手5分钟。3适当吃点核桃仁，可炒熟后加点炒胡的食盐效果不错。服用点多种维生素。祝你早日恢复健康，取得好的成绩。有空再联系。