大便有恶臭

大便恶臭表示肠内环境恶化
大便的恶臭味来自吲哚和粪臭素，它们是蛋白质被肠内细菌分解所形成的物质。饮食习惯偏向欧美式的人，每天摄入大量高蛋白、高脂肪食物，大便就会恶臭。相反，吃纤维素多的人，其大便的气味就好一些。
大便恶臭是肠内环境恶化的证据，说明肠内腐败菌的数量增加，而肠内环境的老化、恶化、将促使人体老化和患病。

少吃油腻食物，少吃肉类。调节生物钟，保证睡眠和适当的运动。不过说真的，谁大便能不臭呢？