我感觉JJ好小，自卑

你好，楼主请不要担心，中国人的平均长度就是12cm，因此，你并不算小。而且，你还是处男，还有很大的开发潜力。一般ML经验越丰富，JJ会相对长得粗壮一点。

另外，不要害怕别人笑，自信的男人才最有魅力。而且，大不一定强，只要你好好锻炼，让自己的JJ变得很强，看看谁还敢笑你。

以下是壮阳的食物，希望对你有帮助！

医学实验发现，有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。

水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生-殖-器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性-欲。

麦芽油 含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴-茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。

辛味食物 调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性-欲的功效。

动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性-功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳-痿、遗-精、滑-精等症。

蜂蜜 含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

种仁 松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性-欲、引起性-冲动的功效。

蚕蛹 含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳-痿遗-精等症，均可食用。

鸡蛋 含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性-爱后恢复体力的最佳食物。

...我的比你长不了多少,不过,其实8CM以上就足够了,对于自己的女人来说,长不长没分别,关键是硬度..亲身体会吖.

绝对正常的，只要你的阴茎在勃起之后长度能超过7厘米就是正常的了！

如果说你去公共澡堂洗澡怕别人笑话的话，完全没有必要的，因为毕竟是在洗澡，大家的注意力不会放在你身上的！即便是你同学可能会在意，但是大家的阴茎都处在休息状态，长度都是差不多的，