每次月经来的第一天肚子疼

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 21:37:03
我平时都便秘的。每次月经来的第一天都肚子疼,而且还是拉肚子的那种疼,要上2-3趟厕所。而且还腰很酸 。胸部涨疼好几天才来月经。请问这样正常吗?

你好
你的情况,考虑可能为经期紧张综合症。与精神因素和身体状况有关,女孩在来月经前应尽量放松自己的精神,多听听音乐,多参加一些体育活动,找机会和同伴聊聊天。一个人独处时,多看自己感兴趣的读物,或想一想自己曾经历的愉快的事,这有利于淡化对月经的关注,转移不良情绪,放松心情。
同时,还要注意劳逸结合,多吃蔬菜水果,以增加维生素的摄入量。我们都有这样的体验:越是紧张繁忙,心里越是烦躁,很容易情绪失控,干扰学习和工作,因此,月经期要合理安排学习和活动。此外,还要在月经前数天进低盐饮食,以养成良好的生活习惯。
通过自身生活和心理的调节,完全可以减轻经期综合症的症状。l

正常,每个女孩都会有这样的问题,不要担心,注意保暖多休息,月经来的时候千万别熬夜,多吃水果蔬菜多喝水保证充足的睡眠这样可以改善不舒服的症状

经行诸症,属“经前期紧张综合症”的范畴,正常!如果真的不能忍受就去看下医生吧,中医调下身体,效果不错的!

这叫痛经,很正常的。不要去检查。

基本正常,放心