工作操作电脑，坐姿单一，已经颈椎，右肩疼痛，怎么办，救救我啊！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 08:54:13
脖子，右肩已经常常感到疼痛，具体怎么治疗啊？

请说得具体一点，我的生活经验不是很丰富。。。谢谢了。。。

呵呵
我以前和你一模一样~！，我是左肩就像针扎一样，就那个点很疼~！
最后发现不知道为什么我上网的时候肌肉是紧张的~在一个就是坐姿，最关键的一点就是你的电脑桌和电脑椅很不相配~！一般最好椅子椅面和电脑桌桌面的距离是30-45公分最好~不要让你的双手搭在电脑桌上，而是垂放到电脑桌上
我从新换了把新椅子就好了
希望能帮到你

我也是电脑工作的，注意多做运动就行了，具体可以在椅子上转转身，伸伸手，或打开窗户，做做其他小事情，调整一会儿就行，别老坐着

我也是，泡网太多，正在痛呢！少上网