为什么总是在凌晨四点醒过来？时间误差从来没超过三分钟。连续好几天了…

你醒来的时候会很累吗？还是会头晕？
通常有这种情况的话都是你开始有夜猫子的倾向了
或者是你最近有什么烦恼啊还是看了什么恐怖片什么的，如果是前者的话那就解决掉好了，如果是后者的话可能还会持续一段时间，忍耐一下就过去了～
试看坚持一整天不睡（这里的一整天是指24小时！），然后再慢慢地调节生理时钟，过段时间就没事了～（这招很有效的，有先人为证！！）

睡眠充足了.
也就是所谓的自然醒

还不简单，你开始恋爱了吧，有思念的人了。