我是女孩，今年22岁，刚参加工作，从几个月以前就发现头发掉的挺厉害的，

多吃有营养的食物，特别是补血、对肝肾有益的，不要吃素了，现在非常时期，等你头发长浓密了再吃素也不迟。

掉头发主要因素是熬夜 压力大 生活不规律所造成的 应注意 多吃黑芝麻与大米熬的粥喝

蛋白质严重缺乏！
各种微量元素应该也缺的利害
总之，医药那些也不要放弃，但是，更为重要的是食补。平时多吃一些 鸡蛋、牛奶、瘦肉。（蛋白质、钙质 含量很高。对身体很好的）
即使是蔬菜，不同种类对身体的作用也是不同的。（参考食疗的相关书籍吧，一两句话说不清楚。）

这样是不行的.最好的方法是用纯中药的脂宁康配合上采乐或者康王洗头发,一天洗一次,用温水洗 ,洗的时侯按摩上十分钟左右,
就可以了.坚持用上20天的时间就会好的
还有就是饮食也特别重要,我想你也知道注意那些方面了.我也不想再打字了,累得很

头发的主要成分是角质蛋白，蛋白质需要得到补充！

长期使用电脑，注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋性持续增高，体内雄激素水平及DHT应急升高，皮脂腺分泌旺盛,毛囊极易被阻塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致毛囊变性缩小而易发生脱落。因此，防止脱发的关键仍在于科学用脑，调整好使用电脑的时间、保证充足的睡眠及科学护理头发。如果现在脱落较严重，希望尽快恢复可以口服维生素AD胶囊配合多乐发生发产品同时使用，这样能够达到很好的恢复效果。