通常说喝酸奶减肥,用哪种酸奶会比较好

买酸奶,要那种蛋白质含量大于等于2.3%。少于这个数的都是饮料了。最好要无糖的，益生菌比较多的那种。我比较喜欢伊利的一款，添加多种益生菌的那种。好像是1.7一包，你可以试试哈。光明的也不错。

牌子不重要的，做酸奶一定会用最好的牛奶，差的牛奶乳酸菌长不起来。
比较好的酸奶有点像豆腐的样子，很难流动的。一般每个城市乳品厂都会出的，保质期也就几天那种。

买纯度高的，最好是无糖的。含糖分多的就会胖。

最好原味的。牌子不重要，重要的是类型。

建议使用纯酸奶，最好是自己做的那种。

脱脂酸奶很不错 ,吃饭前喝一杯,很管饱
原味的也不错,自己做酸奶最好,肯定是无糖,无添加剂的

减肥的话低脂或者脱脂的会比较好吧,而且还是到大商场买正规牌子的酸奶保险一些,而且最好是100%牛奶做的