这是梦魇吗？！

不完全是，只是梦魇的一种状况而已，通常是睡姿不佳导致的；真正的梦魇还伴有“极真实”的梦境，要比一般的噩梦真实的多，很多人在遇到梦魇后都会怀疑自己是不是真的遇上了鬼了

有点像，但不能却定。

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是梦奄,医学上叫睡眠僵死症,要注意睡眠姿势,仰睡手不要压胸口,不要压心脏,这样这种情况就不会有了.