粗粮越细越没有营养吗？

对。粮食加工的过于精细里面的营养和矿物质都会被破坏，比如美国对于小麦等粮食加工过于精细，造成营养大量流失，反过来再往加工好的面粉里添加维生素和矿物质，粮食的精细加工是一件十分荒唐的事

粗粮粉得细了，热量就高一些！