怎样防止打瞌睡

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 21:00:49
郁闷~我是个作业写得不算快的人，然而一到晚上8、9点就打瞌睡……可作业还得写，写到11点左右时，有精神焕发！这就算了，可能是睡眠质量不高，经常上课打瞌睡，有时我让同桌打我一下，可过了一会儿又打瞌睡了……有时明明睡了很长时间，可第二天还是打瞌睡，郁闷的我…
我是在努力早些睡啊，可上课打瞌睡是很痛苦的！有谁有高招，防止打瞌睡啊？不要搞那些俗套的，谢谢！
我是说，当堂课就能避免的

起来洗脸，喝水

你可以先到医院看看，没有什么病的话，你就要保证睡眠，中午小睡一会儿，有时只要有半个小时，就能把晚上的觉补回来。你试试看吧。
还有平时你都爱运动吗？在课间活动活动也会提提神的。身子越不动就会越懒，越是无精打采。

哎！你应该是高中生吧！！喝点咖啡，但不要喝太多，考上大学就会轻松点了。另外你吃点维生素b组，平时多吃含蛋白质多的食品，比如豆腐，豆浆！

头悬梁锥刺骨.对你很有用啊，呵呵~~~~

压力太大？？高中我也是这样
大学就好多了，上课没再睡觉过