如何能将肩膀练的宽一点

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 00:25:54
请介绍几种锻炼方式，谢谢。

哑铃 平趟 做飞鸟..
站着平举也行~
俯卧撑
都可以啊~..
我同学 就是架子小 ..
其实是 骨头窄 没办法 .. 他练了 1年 那肩膀.. - -|||

找别人狂拉