关于普尔茶

普洱茶属于红茶中的一类。有生熟之分。生茶没有经过发酵。所以性情浓烈，喝了之后，容易睡不着觉。熟茶经过发酵。在发酵中，已经将大部分的咖啡因等兴奋物质分解了。所以引用熟茶比较好。可以养肠胃，也可增强抵抗力。

你喝茶的方法错了。

茶具有醒神的功效，一般情况下晚上不易喝；再一个单靠喝茶是达不到减肥的功效的，还要附以锻炼及清淡的饮食~~~~~~~~~~~~~~

茶叶含咖啡因,有兴奋作用,快速洗两遍茶会减少咖啡因的含量

如果是因为喝茶而失眠,说明你喝茶的火候还没到,建议你少喝,或者不喝

尽量在白天喝茶,不要在睡前喝茶.

循序渐进地加量,慢慢地就习惯了

我现在,晚上不喝茶反而更睡不着

茶和咖啡有很多相似地成分，体质敏感的人喝茶也会神经兴奋造成失眠，说明你的体质不适合喝茶。
也许坚持长期饮用会逐渐适应，不然就只能换个排毒方法了。

普尔比较浓烈,建议饮铁观音,睡觉前喝茶对身体不好,还有最好泡得清淡点,少放些茶叶~正确地饮茶对身体很有利,但你最好掌握方法~

如果您失眠那么建议您尽量只喝熟茶，不喝生茶。每次泡茶时少放一点，不要放太多；每天喝一点，一次不要喝太多（喝淡点喝少点）。